Mẹo hay chăm sóc mắt

Mặc dù chúng ta luôn “ca ngợi” đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nhưng chúng lại là một trong những bộ phận của cơ thể mà thường thì chúng ta lười chăm sóc nhất. Một số điểm cần lưu ý về mắt :

Có 3 loại vitamin chính để đem lại một đôi mắt khỏe đẹp:

- Vitamin A giúp mắt không rơi vào tình trạng “quáng gà”. Vitamin A có nhiều trong cà rốt, quả mơ, củ cải, lá rau xanh. Vì vậy hãy bổ xung thêm các loại thực phẩm này trong chế độ ăn của bạn.

- Vitamin E làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục nhân mắt. Nó được tìm thấy nhiều trong hạnh nhân, hạt hướng dương, gạo nguyên cám và khoai tây.

- Vitamin C giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp và thoái hoá mắt. Vitamin này có nhiều trong các loại cam quýt và cà chua. Bạn nên cung cấp mỗi sáng một cốc nước ép hoa quả này để tăng cường vitamin C cho mắt nhé.

Một số cách đơn giản để chăm sóc mắt

- Ngâm tờ giấy thấm chất liệu cotton vào nước hoa hồng. Nhắm mắt vào và đặt tờ giấy thấm đó lên mi mắt vài phút trước khi đi ngủ. Chúng sẽ làm tươi mát và làm sạch mắt khỏi thời tiết ô nhiễm này.

Bạn có thể ướp lạnh nước hoa hồng nguyên chất vào khay đá lạnh sau đó đắp lên mi mắt, bạn sẽ cảm thấy mắt được thư giãn hoàn toàn.

- Cung cấp dinh dưỡng thích hợp cho mắt bằng cách ngâm 5 đến 6 quả mơ vào nước rồi để qua đêm. Buổi sáng hôm sau bạn bóc lấy vỏ quả và nghiền thô, trộn với quả hồ tiêu đen hoặc đường rồi ăn.

- Đừng để mắt phải làm việc quá sức trước màn hình máy vi tính. Nên trang bị thêm một màn hình chống chói mắt. Giữ khoảng cách vừa đủ từ màn hình tới mắt, khoảng cách này nên bằng độ dài cánh tay của bạn. Với khoảng cách này, mắt sẽ tự điều chỉnh tốt nhất, đồng thời đảm bảo mắt và cổ không bị căng thẳng một cách không cần thiết.

Một vài cách giúp mắt sáng

-  Bạn nên cố gắng đi dạo bộ khoảng 10 phút ở vườn cỏ, công viên vào mỗi sáng. Màu xanh của cây cỏ, hoa lá sẽ giúp thư giãn đôi mắt của bạn.

-  Rửa mặt bằng cách té nước lên không dùng khăn mặt với nước mát khoảng 5 đến 7 lần/ngày để giúp mắt thư giãn và “thoát khỏi” sự ô nhiễm của thời tiết.

-  Sử dụng kính chống nắng khi ra ngoài, hoặc khi mắt phải tiếp xúc với ánh nắng sáng chói. Nó sẽ giúp bảo vệ mắt và ngăn cản sự điều tiết mắt phải căng ra để thích nghi với môi trường mới.

-  Tránh những chỗ môi trường bẩn và đầy khói bụi. Giữ kính ôtô luôn sạch khi lái xe.

-  Để nguồn ánh sáng ở đằng sau bạn khi làm việc, tránh điện chiếu sáng thẳng vào mắt.

-  Để nguồn ánh sáng ở mức thích hợp trong phòng, không quá tồi và cũng không quá sáng, như vậy đôi mắt sẽ thoải mái hơn là phải điều tiết cho thích nghi với ánh sáng trong phòng.

Để xoá bỏ những vấn đề về vùng da quanh mắt

Đối với những nếp nhăn

Thủ phạm: Vùng mắt có rất nhiều cơ. Khi chúng ta cười, cau mày hoặc nháy mắt, làn da quanh khu vực này sẽ bị nhăn lại. Lượng collagen trong da giảm dần theo thời gian. Khi càng lớn tuổi, da bạn càng thiếu độ đàn hồi. Vì thế, những nếp nhăn này sẽ không mất đi.

Đặc biệt, nếu da bạn bị khô, nếp nhăn sẽ càng xuất hiện rõ hơn.

Trị liệu: Bôi kem dành riêng cho vùng mắt vào buổi sáng và tối. Bạn nên chọn loại kem chứa peptide, có khả năng kích thích sự phát triển của collagen và chất chống ô-xy hóa để làm tăng độ đàn hồi cho vùng da nhạy cảm này.

Nếu thích dùng kem dưỡng mắt vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên chọn loại có rentinol. Đây là thành phần tốt nhất để làm giảm những dấu hiệu lão hóa.

Đối với tình trạng sưng tấy

Thủ phạm: Bên cạnh lý do mất ngủ, nếu bạn ăn thức ăn quá mặn hoặc uống nhiều rượu, cơ thể bạn sẽ rơi vào tình trạng giữ nước ở các mô. Chúng có thể đọng lại dưới mắt, gây sưng.

Trị liệu: Hãy để một chiếc thìa inox, hai lát dưa chuột mỏng, miếng gạc mỏng hoặc hai túi trà đã qua sử dụng vào tủ lạnh, sau đó đắp lên mắt khoảng 10 phút.

Độ lạnh sẽ làm giảm bớt tình trạng sưng tấy. Tiếp theo, hãy sử dụng kem dành cho mắt có công dụng làm săn chắc cơ và chứa caffeine giúp làm giảm sưng một cách nhanh chóng.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng phấn mắt, có nhũ nhẹ để trang điểm, làm mắt trông bớt sưng.

Đối với quầng thâm

Thủ phạm: Do di truyền, một số người có làn da mỏng hơn bình thường làm lộ rõ những tĩnh mạch dưới da. Tuổi tác, lượng collagen dưới da giảm khiến cho da mỏng dần đi. Bên cạnh đó, thiếu ngủ cũng làm cho các tĩnh mạch dưới mắt bị giãn, khiến mắt trở nên thâm quầng.

Trị liệu: Dùng kem dưỡng mắt để làm căng da từ bên ngoài, giúp tĩnh mạch ít lộ rõ hơn. Chọn loại có chứa vitamin K và sắc tố phản chiếu ánh sáng để làm sáng vùng mắt.

Uống quá nhiều chất cồn sẽ làm tăng thêm khả năng bị ung thư trực tràng, ngay cả khi bạn không hề uống rượu. Cụ thể hơn thì những người uống nhiều hơn 14 cốc bia và đồ uống có chất cồn mỗi tuần sẽ gặp nguy cơ bị ung thư nhiều hơn người không uống chừng 3, 5 lần. Còn những người đưa vào cơ thể một lượng cồn nhiều tương tự nhưng lại chọn rượu làm thức uống chính thì nguy cơ này lại giảm xuống một chút.

Kết quả này được dựa trên một nghiên cứu thói quen uống rượu và hút thuốc của hơn 15 nghìn người đàn ông và hơn 13 nghìn phụ nữ trong độ tuổi 23 - 95 tại Mỹ. Các nhà khoa học thực hiện nghiên cứu này cho biết tác dụng tốt bất ngờ của rượu có thể do người uống rượu thường có một cuộc sống và cơ thể khá khoẻ khoắn. Hơn nữa, dân Mỹ rất thích uống rượu nho mà loại rượu này lại có một chất hoá học giúp ngăn ngừa ung thư. Mặc dù sợi dây liên kết giữa lượng cồn và ung thư trực tràng chưa được tìm ra nhưng các nhà khoa học vẫn băn khoăn tại sao chất cồn chỉ ảnh hưởng đến ruột thẳng mà không tác động xấu đến ruột kết.

Hãy uống rượu vang để cho phổi của bạn khỏe

Có vẻ như không chỉ rượu vang đỏ tốt cho sức khỏe của bạn như người ta vẫn thường nói trước đây mà các nhà khoa học Mỹ đã cho thấy rằng rượu vang trắng là một liều thuốc bổ cho buồng phổi. Cuộc nghiên cứu được tiến hành trên hơn 1,500 người ở thành phố New York, Mỹ thường xuyên uống rượu vang trắng với liều lượng 2 ly mỗi tuần đã cho thấy họ có một buồng phổi rất khoẻ mạnh. Khám phá này có thể chứng minh rằng các chất có trong rượu vang có tác dụng tích cực và có thể ngăn ngừa các bệnh về phổi.

Rượu vang đỏ đã từng được biết đến như một chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch nhưng xem ra hiệu quả của chúng không bằng vang trắng. Bởi vì chất cồn có trong rượu vang trắng làm tăng khả năng hấp thu oxy trong phổi, giúp phổi hoạt động tốt hơn và do đó tốc độ tuần hoàn máu trong cơ thể cũng được đẩy nhanh hơn, tim co bóp đều đặn hơn.
Tuy nhiên, chất cồn có trong bia, rượu mạnh hay các chất uống kích thích khác thì lại không có tác dụng này.

Lý do mà các nhà khoa học tạm thời đưa ra trong khi chờ những nghiên cứu khác cụ thể hơn là những người uống bia thì thường uống quá nhiều, ngày nào cũng uống trong khi người ta chỉ uống rượu vang vào một dịp nào đó. Chính nhờ liều lượng vừa phải này nên rượu vang đỏ và trắng mới phát huy được hết hiệu quả của nó. Bạn nhớ nhé, chỉ cần 2 ly rượu vang mỗi tuần là bạn có thể bảo vệ được tim và phổi của mình một cách hiệu quả đấy.

Lựa chọn nơi mua: Những chợ nhỏ gần nhà có lẽ tiện đường cho các món cần gấp, nhưng nếu bạn có “điều tra” so sánh giá cả hay theo dõi các chương trình giảm giá đặc biệt của siêu thị, bạn cũng sẽ tiết kiệm khá nhiều nếu mua được các mặt hàng giảm giá với số lượng lớn. Tuy nhiên, bạn cần tỉnh táo trước khi thu gom các món đại hạ giá, bởi nếu chỉ ham rẻ mà mua mặc dù không cần hoặc cần rất ít thì sau này bạn sẽ lãng phí nhiều hơn vì rốt cuộc phải quăng bỏ do hàng quá hạn mà mình vẫn chưa dùng tới.

Nên ăn trước khi đi chợ: Nghe có vẻ buồn cười nhưng thật sự điều này sẽ giúp cho bạn tránh mua các món không cần thiết, nhất là các món ăn vặt như bánh, kẹo…Thông thường khi đói, người ta thường có khuynh hướng mua đồ ăn vô tội vạ và mua nhiều hơn mức cần thiết. Vì vậy, nếu bạn đi chợ khi bụng no thì bạn có thể điều khiển mình hơn.

Dành thời gian nhiều hơn cho việc đi chợ: Tránh gấp gáp vì như vậy bạn sẽ phải hấp tấp mua vội vàng các thứ bạn thấy trước tiên. Nếu thong thả hơn, bạn sẽ dạo vòng quanh các hàng và so sánh giá cả từng món sao cho phù hợp với ngân quỹ hôm đó của mình.

Tiết kiệm là quốc sách

Bạn nên nắm vững các “chiêu” sau đây:
So sánh giá của các mặt hàng: Bạn nên học cách xem giá trị của từng đơn vị món hàng thay vì chỉ chăm chăm xem giá cả từng món. Ví dụ một hộp bánh 1 kg giá 40 ngàn đồng vẫn rẻ hơn một hộp bánh cùng loại, tuy chỉ có 30 ngàn đồng nhưng chỉ có nửa kg. Thường các siêu thị in lớn bảng giá món hàng, nhưng bạn cũng nên để mắt đến giá trị đơn vị  của món hàng được in nhỏ kế bên và tính xem mua thế nào thì có lợi hơn cho mình. Do chi phí của việc bao bì, nên các món hàng bán với số lượng lớn sẽ có giá rẻ hơn món đóng gói nhỏ.

Biết cách tiếp thị của siêu thị: Thường các siêu thị  sẽ ưu tiên trưng bày những món hàng bán giá cao ở vị trí rất thuận tiện ngay giữa kệ, thuận tay người đi mua. Bạn nên chịu khó nhón gót nhìn lên trên cao hay cúi xuống nhìn các kệ ở dưới thấp, bạn sẽ tìm được món tương tự với giá cả phải chăng. Cùng một mặt hàng nhưng có nhiều thương hiệu khác nhau, bạn cũng nên thử các thương hiệu khác ít nổi tiếng hơn xem có hợp khẩu vị không. Các thương hiệu nổi tiếng thường do chi trả nhiều quảng cáo nên giá thành cao hơn nhưng đôi khi chất lượng cũng không hẳn là tốt hơn các thương hiệu khác.

Chú ý khi trả tiền: Bạn nên nhìn các nhân viên tính tiền để biết chắc họ không tính hai lần cho một món hàng, hoặc bạn có thể kiểm tra lại giá cả món hàng khi tính có đúng không để kịp thời báo cáo với nhân viên siêu thị. Nhớ kiểm tra lại phiếu tính tiền vì có khi bạn sẽ bị bất ngờ khi thấy hộp nước trái cây 20 ngàn lại bị tính nhầm đến 200 ngàn vì sơ sót của nhân viên.

Để tẩy vết ố của cà chua trên đồ nhựa: Cắt một lát chanh mỏng để lên bề mặt bị ố rồi để dưới ánh nắng mặt trời khoảng vài giờ. Vật dụng đó sẽ sáng trở lại.

Khử mùi tanh hôi ở tay: Khi làm cá hay thái hành, bạn rất ngại bởi mùi của chúng bám vào tay. Hãy dùng một miếng chanh xát lên tay, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Làm sạch vật dụng chứa nước cặn: Sau khi vắt hết nước chanh, bạn lấy miếng vỏ chà xát vào vật cần làm sạch.

Làm mới đồ đồng: Những vật dụng bằng đồng thau và đồng đỏ để lâu ngày sẽ bị xỉn màu. Muốn làm sáng chúng, bạn rắc một chút muối lên, sau đó cắt một nửa quả chanh chà xát lên những chỗ bị xỉn màu. Lau sạch với khăn vải mềm, bạn sẽ thấy các đồ dùng sáng lại như mới.

Làm sạch lò vi sóng: Cho vào bát hai thìa nước cốt chanh và một cốc nước, đun sôi trong lò khoảng 5 phút để cho hơi nước bốc lên. Sau đó, dùng khăn lau sạch hơi nước. Lò vi sóng sẽ trở nên sáng như mới.

Tẩy vết gỉ sắt trên quần áo: Chà xát một miếng chanh và muối lên chỗ dính gỉ sắt, đem phơi dưới ánh nắng mặt trời. Quần áo của bạn sẽ trở lại như cũ.

Tẩy vết thức ăn trên bề mặt nhựa hay gỗ: Cắt nửa quả chanh, vắt lên chỗ có vết bẩn, chà xát rồi để trong 20 phút, sau đó rửa hoặc lau lại bằng nước sạch.

Làm sáng đáy nồi, vật dụng nấu bếp: Rắc vào đáy nồi ít muối và vắt vào đó ít nước chanh, cọ sạch bằng miếng nùi rửa chén. ]]> http://meohay.vn/noi-tro/meo-vat-voi-qua-chanh/feed/ http://meohay.vn/noi-tro/bi-quyet-lam-thit-va-gia-cam-ngon/ http://meohay.vn/noi-tro/bi-quyet-lam-thit-va-gia-cam-ngon/#comments Sun, 22 Mar 2009 04:06:23 +0000 admin http://meohay.vn/?p=51 Thịt và gia cầm là các thực phẩm sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn gia đình, vì thế, bạn cần hết sức cẩn thận khi lựa chọn hai loại thực phẩm này. Một số lưu ý sau đây sẽ giúp bạn.
Bí quyết chọn thịt và gia cầm ngon

Thịt lợn rất phổ biến và thường gặp nhất trong bữa ăn

- Thịt tươi phải đảm bảo các yêu cầu sau:

+ Màng ngoài thịt khô, không bị nhớt, có màu hồng, không có mảng bầm, tím, tụ máu. Ấn tay vào thấy thịt mềm, có độ dính.

+ Khối thịt rắn chắc, có độ đàn hồi. Có màu đỏ tươi đối với thịt bò và màu hồng nhạt đối với thịt heo.

+ Lớp mỡ có màu trắng hoặc vàng tự nhiên, không có mùi lạ, mùi ôi thiu, hay mùi thuốc kháng sinh.

- Chọn gà:

Cần chọn con khỏe mạnh, mào đỏ tươi, chân thẳng, nhẵn và không đóng vẩy, ức đầy, hậu môn không ướt, ngon nhất là gà sắp đẻ (mái tơ). Gà ta thịt vàng ăn ngon hơn gà công nghiệp.

Cách phân biệt gà tơ, gà già và gà bị bệnh như sau:

Gà tơ: Da và lông mềm mại, lỗ lông chân nhỏ, mào đỏ chót, hậu môn đỏ.

Gà mái già: Chân cứng, đóng vẩy, lông xù, lỗ chân lông to, cổ nhỏ, da trắng, xám, nổi nhiều vết sần, hậu môn to, gà trống già thì cựa dài.

Gà bị bệnh: Mào tái, chân lạnh, ủ rũ, hay vầy mỏ, xách lên thấy chảy nước rãi, sờ vào diều thấy căng như bong bóng.

- Chọn vịt:

Chọn mua con trưởng thành và béo, ức tròn, da cổ và da bụng dày, mọc đủ lông (điểm mút của hai cánh vừa đủ đan chéo vào nhau).

Không chọn vịt non vì ăn không ngon, lại mất nhiều công nhổ lông tơ. Vịt non có mỏ to và mềm. Vịt già mỏ nhỏ và cứng. Vịt đã đẻ nhiều lứa thì bụng dưới xệ xuống. Khác với gà nếu ăn thịt vịt thì nên chọn vịt đực, vì vịt đực ăn ngon hơn vịt cái.

Mẹo làm mờ vết thâm

Những vết thâm tím trên cơ thể do ngã, trầy xước, chấn thương… khiến bạn bị đau, khó chịu đã đành nhưng nó còn ảnh hưởng đến cả vẻ đẹp thẩm mỹ nhất là phái đẹp. Hãy thử 5 cách trị vết thâm dưới đây xem sao nhé.
Mẹo làm mờ vết thâm
1. Đối với những vết thâm đơn giản không bị tổn thương tế bào mô quá nhiều thì bạn có thể ngâm rửa vết thâm bằng nước trà Comfrey. (Hoa chuông Comfrey là một loại rễ cây dược thảo có công dụng làm giảm đau, sưng, bầm ở các bắp thịt, làm lành vết thương và làm mềm da, có chứa allantoin).

Dùng túi đựng đá lạnh chườm vào các khu vực xung quanh ngay sau khi bị thương để tránh bị thâm da

Nước trà này rất dễ dàng để chuẩn bị với ½ chai nước và 30g rễ cây dược thảo hoa chuông. Bạn nên ngâm vết thâm trong nước này từ 10phút - 1 tiếng.

2. Bạn cũng có thể dùng túi đựng đá lạnh chườm vào các khu vực xung quanh ngay sau khi bị thương để tránh bị thâm da.

3. Cứ 3 giờ một lần bôi kem được chiết xuất từ cây cúc vạn thọ ở chỗ da bị thâm, nó sẽ “mài mòn” vết thâm và chóng lành hơn.

4. Dùng lá cải bắp rửa sạch sau đó giã dập lá rồi đắp vào chỗ da thâm. Dùng gạc để giữ cố định lá và sau 3 tiếng thì thay.

5. Có thể dùng rượu táo hoặc giấm chua trộn với nước để ẩm khăn và chườm vào chỗ da thâm và dùng cách này vài lần trong ngày.

Các cách trên có thể giúp bạn khỏi hoàn toàn vết thâm hoặc cũng giảm bớt độ thâm đen của da khi bị thương một cách nhanh chóng. Thông thường không có sự can thiệp nào thì vết thâm có thể tự hết sau 7 - 10 ngày phụ thuộc vào sự tổn thương ở các mô nhẹ hay nặng.

1.Muối giúp săn chắc da

Giã nhuyễn muối hột sau đó cho vào một túi vải hơ lên bếp than cho ấm rồi chườm lên vùng mắt hoặc vùng bụng. Mỗi bên mắt chườm khoảng 5 phút, riêng bụng nên để khoảng 20 phút. Rất tốt cho những tình trạng mắt phù nề và vùng bụng không săn chắc của phụ nữ sau khi sinh.

2.Làm sạch làn da

Sau khi tẩy trang và rửa mặt sạch, lấy một thìa cà phê muối tinh đặt vào lòng bàn tay, nhỏ thêm 3-4 giọt nước, xoa đều, sau đó thoa lên mặt và cổ, massage nhẹ. Sau vài phút, chờ nước muối khô, rửa lại mặt và cổ bằng nước ấm rồi thoa một lớp kem, sữa giữ ẩm hoặc làm tiếp các bước dưỡng da bình thường khác. Thực hiện liên tục ngày 2 lần vào các buổi sáng, tối.

Rửa mặt bằng muối có hiệu quả rất tốt trong việc loại bỏ chất bẩn trên mặt, mụn trứng cá, chất dầu mỡ tích tụ trong lỗ chân lông, thậm chí cả mụn đầu đen. Tuy nhiên, khi massage, bạn cần phải tránh vùng da quanh mắt vì vùng đó rất nhạy cảm, nhất thiết không được để muối bắn vào mắt làm tổn thương kết mạc.

3.Kiểm soát lượng dầu thừa

Vùng chữ T là nơi bài tiết chất dầu nhiều trên khuôn mặt. Bạn có thể dùng muối xát lên vùng da bóng do dầu, xoa nhẹ trong 3 phút rồi tiếp tục massage ở cánh mũi. Bạn sẽ thấy lượng dầu giảm dần nếu kiên trì thực hiện hằng ngày.

4.Bảo vệ vùng lưng ong

Đối với trứng cá sau lưng, muối cũng có tác dụng loại bỏ rất tốt. Ngay sau khi tắm xong, trong lúc lỗ chân vẫn còn nở rộng, dùng bàn chải tắm xát muối lên lưng khoảng 1 phút, không nên xát mạnh quá, chỉ cần đủ để muối có thể tiếp xúc với da là được.

Sau đó dùng miếng xốp tắm thấm nước muối loãng đắp lên lưng khoảng 10 phút rồi tắm lại bằng nước sạch. Sau vài lần, những mụn trứng cá đáng ghét trên lưng sẽ biến mất.

5.Làm sáng mắt

Sau khi làm sạch mặt bình thường, lấy một chậu nước sạch, hòa tan một ít muối, ngâm mặt trong chậu nước và mở mắt, đảo mắt lên xuống để nước muối loãng có thể rửa mắt. Sau 2 tuần, bạn sẽ thấy mắt mình trong sáng và có thần hơn.

6.Muối kết hợp với tảo biển

Đây là một trong những công thức thường được áp dụng nhiều nhất trong các spa.  Thường thì muối được pha với tinh dầu có vị ấm và mùi thơm tự nhiên  như: húng quế, gừng, sả… Đầu tiên muối sẽ được thoa đều khắp cơ thể theo chiều hướng xoay tròn để lấy sạch đi lớp tế bào chết trên cơ thể, sau đó thoa tảo biển lên toàn bộ cơ thể và ủ trong 20 phút. Phương pháp này sẽ giúp cho các bạn có một làn da sáng mịn và một cơ thể khỏe mạnh.

7.Muối ngâm bồn

Bạn có thể lựa những loại muối spa có những mùi mình yêu thích và ngâm muối vào bồn nước ấm có thêm ít cánh hoa hồng tạo cảm giác thư giãn. Thả mình vào nước ấm khoảng 45 phút sẽ thấy đầu óc trở nên minh mẫn và sảng khoái. Phương pháp này đẩy lùi stress rất hiệu quả.

8.Trị mụn

Nên dùng muối nhuyễn hòa một ít nước và thoa lên vùng mụn sau khi làm sạch da mặt. Sau 5 phút, massage thật nhẹ, đến khi các hạt muối rơi dần mới rửa lại bằng nước ấm. Đối với mụn cám, hãy xông mặt cho lỗ chân lông nở ra, sau đó mới thoa muối lên những vùng mụn cám, mụn đầu đen, mụn sẽ lặn mất sau vài lần thực hiện.

9.Chăm sóc tóc

Dùng một ít muối, một ít phèn chua, pha loãng trong nước ấm, thấm đều lên da đầu và massage trong vài phút. Dùng khăn sạch quấn tóc để ủ trong 10 phút. Sau đó, xả lại bằng nước ấm. Da đầu sẽ hết bị ngứa và gàu cũng giảm dần. Thường thì chỉ thực hiện hai lần/tháng. Tuy nhiên, có thể thực hiện thường xuyên nếu tóc bạn bị trứng tóc hoặc da đầu bị gàu.

*Một vài lưu ý khi sử dụng muối trên da

- Không nên chà xát mạnh gây hiện tượng rát da.

- Không sử dụng cho người có tình trạng da nhạy cảm và đang có dấu hiệu lột da.

- Không lạm dụng những phương pháp trên nhiều lần trong tuần sẽ gây hiện tượng tổn thương da. Nên sử dụng một tuần một lần là tốt cho da của bạn.

Xuống biển - tội gì không make-up

Phấn nền không dầu (oil free), phấn phủ hút dầu, son môi, phấn mắt, mascara không trôi là sự lựa chọn tốt nhất khi bạn có ý định trang điểm trước khi xuống nước.

Tránh thoa một lớp son hay phấn mới đè lên lớp trang điểm cũ bởi 2 lớp son phấn chồng lên nhau sẽ khiến cho các lỗ chân lông bị bịt kín và bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng mụn nhọt đấy.

Thoa mắt màu xanh: Đôi khi màu xanh không phải là sự lựa chọn hoàn hảo, tuy nhiên dưới ánh nắng chói chang của mùa hè, đôi mắt xanh trông sẽ thật hấp dẫn. Hãy thoa phấn mắt không trôi màu xanh biển lên mí mắt trên. Tiếp đó thoa mascara màu xanh cùng tông.

Sử dụng mỹ phẩm có thành phần bạc hà: Những sản phẩm dưỡng da có thành phần bạc hà sẽ giúp làn da tươi mát.

Má hồng gợi cảm: Để giữ cho đôi má ửng hồng suốt cả ngày, hãy chế son với chất dưỡng ẩm không dầu và thoa lên má. Bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Thoa son bóng: Son bóng chưa bao giờ lỗi thời trong cái nắng chói chang của mùa hè. Chính chất bóng giúp cho làn da của bạn sáng hơn. Tuy vậy, hãy chọn những loại son màu trong để tạo vẻ tự nhiên.

Lựa chọn son môi màu đỏ san hô: Son môi đỏ sẽ khiến cho làn da của bạn trông tươi sáng vào những bữa tiệc tối. Nếu bạn có làn da trắng, hãy chọn son có tông màu đào, với những ai da thẫm màu thì thoa son tông màu quýt. Thêm một chút son bóng là bạn đã có một làn môi gợi cảm hơn bao giờ hết.

Làm mát da với mùi nước hoa yêu thích: Nhỏ 10 giọt nước hoa vào 2 cốc nước rồi đổ vào khay đá. Khi nước đã thành đá, bạn có thể lấy để thoa khắp người. Cảm giác rất tuyệt!

Chọn bộ đồ bơi gần với màu da: Nếu bạn có làn da trắng, hãy chọn bikini màu hồng hay màu đào. Với những bạn gái có làn da sẫm hơn thì chọn màu vàng tông đồng. Nhớ đừng quên tấm lót nâng ngực nhé.

Khăn tắm màu sáng: Chiếc khăn màu cam đỏ sẽ tôn thêm làn da của bạn và mang đến vẻ tươi trẻ.

Đi dạo dưới làn nước trong xanh: Đi bộ với mực nước ngang bắp chân hoặc ngang đùi là một cách tập thể dục cho cặp giò săn chắc. Những cơn sóng sẽ kích thích máu tuần hoàn.

Xoa cát lên người: Lấy những viên sỏi đặt vào kẽ chân hay đắp một chiếc khăn ẩm lên mặt và đặt lên mắt những viên sỏi mát lạnh… thế là bạn đã có một beauty salon ngoài biển rồi đấy.

Bảo vệ mái tóc: Sử dụng dầu gội đầu có chứa thành phần SPF chống nắng. Trước khi ra nắng, bạn có thể thoa một chút kem dưỡng ẩm lên tóc để tóc khỏi bị khô và chẻ ngọn. Ngoài ra để tránh cho tóc bị cháy, bạn hãy dùng huyết thanh có thành phần silicon giúp dưỡng lớp cutin của tóc.

Bảo vệ mái tóc khỏi dính cát và nước biển, hãy đội mũ bơi hoặc thắt khăn quanh đầu.

Đi biển chớ quên… dưa leo (dưa chuột): Dưa leo trở nên vô cùng cần thiết khi da mặt của bạn có triệu chứng bị cháy nắng, tấy đỏ hoặc bỏng rát. Rửa mặt sạch, cắt lát mỏng một quả dưa leo ướp lạnh và đắp lên. Để trong vòng 5 phút. Đắp 2 miếng dưa leo vào mắt cũng là hình thức giúp cho mắt được nghỉ ngơi, thư giãn. Không nên đắp dưa leo nếu thấy da bị mẩn ngứa.

Mặt nạ dưỡng da

Trộn hỗn hợp 1 quả chuối xay nhuyễn với 1 thìa kem, 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa mật ong. Thoa lớp hỗn hợp này lên mặt và cổ, để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Mặt nạ có tác dụng dưỡng da giúp da khoẻ đẹp.

Trẻ hoá làn da

Trộn 1 thìa nước cốt chanh với 1 thìa mật ong, thoa đều lên vùng da mặt và cổ, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Làm mờ vết thâm vùng túi mắt

Trộn hỗn hợp 1 thìa mật ong với 1 thìa nước, thấm ướt hỗn hợp vào miếng cotton hoặc miếng bông rồi đắp xung quanh vùng mắt để trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh.

Trị mụn

Bôi mật ong ấm lên những vùng bị mụn, để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, tránh không sử dụng cùng các sản phẩm dành chăm sóc da dầu và nước hoa hồng.

Với da bị bong tróc

Trộn 1 thìa mật ong với quả hạch đã xay nhỏ, chà xát nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da 1 lúc sau đó rửa mặt với nước ấm.

Massage trị mụn

Trộn 2 thìa mật ong với 1 thìa dầu quả hạnh, massage nhẹ nhàng  hỗn hợp này lên da trong 3 phút sau đó để khoảng 20 phút, rửa sạch mặt với nước ấm rồi rửa lại bằng nước lạnh lần cuối.

Hỗn hợp dưỡng tóc

Trộn vài thìa mật ong (tuỳ thuộc vào độ dài của tóc) với dầu olive ấm. Massage tóc chú ý đặc biệt vùng da đầu và vùng chân tóc, để khoảng 20 phút rồi gội sạch tóc, cho thêm vài giọt chanh vào nước xả tóc lần cuối.